Para eliminar la halitosis deberemos primeramente eliminar las posibles causas:
- Mala higiene bucal
- Empacho
- Problemas dentales
- Tabaquismo
- Alcoholismo
- Caries
- Prótesis dentales
- Gingivitis
- Sinusitis
- Consumo de medicamentos
- Infecciones de garganta
- Gastritis crónica
- Mal funcionamiento del hígado
En caso de que se trate de origen digestivo y hepático, que es el más frecuente, podemos seguir alguno de estos remedios naturales. Deberemos ayudar a limpiar el organismo que nos está dando señales de que en nuestro tracto gastrointestinal hay restos de comida en descomposición.
Remedios naturales:
- Ensaladas de clorofila. Comer diariamente ensaladas frescas de perejil, apio, menta, cebollino y aguacate aliñadas con aceite de primera presión en frío y un poco de sal marina. Estas ensaladas son muy depurativas y ayudan al hígado y a neutralizar los olores y limpiar y refrescar toda la cavidad bucal.
- Bayas de enebro. Masticar bayas de enebro media hora antes de las comidas de la siguiente manera: durante 3 días masticar 1 baya antes de cada comida; los 3 días siguientes 2 bayas y a partir del 7º cinco bayas antes de cada comida. Esta cura se puede realizar durante 15 días a temporadas.
- Verde de alfalfa y de cebada. Se presentan en forma de comprimidos de jugo de las plantas recién recolectadas de alfalfa y cebada, con una gran concentración de clorofila.
- Alga Chlorella. Tiene un efecto antibacteriano y, por ello, neutraliza los malos olores. También ayuda a limpiar nuestro organismo. Se puede tomar en forma de comprimidos.
- Carbón vegetal. Se suele usar para gases y diarreas, pero también puede ser muy útil para mejorar la halitosis ya que es muy desinfectante, absorbente y antipútrido. También se puede tomar en forma de comprimidos después de las comidas. Si tienes tendencia a padecer estreñimiento mejor seguir uno de los otros remedios.
- Infusión de: menta, anís, romero y sésamo. Tomar a lo largo del día.
- Buena higiene dental:
- Usar diariamente hilo dental
- Cepillar los dientes durante al menos 2 minutos
- Usar dentríficos naturales que no contengan sodium lauryl sulfate, una sustancia demasiado agresiva para el pH de nuestra boca
- Realizar enjuagues bucales con infusiones naturales de salvia, tomillo, canela, menta...
- Realizar diariamente enjuagues de aceite para eliminar toxinas. Cada mañana en ayunas enjuagar la boca durante unos 15 minutos con una cucharada de aceite de girasol o de sésamo de primera presión en frío
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