El AGUA Y SU BENEFICIOS
El agua, los
calambres nocturnos y el ataque al corazón
nunca terminamos de aprender, la
vida es una escuela que nunca acaba,siempre estamos aprendiendo un nuevo
curso.
El agua y la noche...Cuantas personas conocen
que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño.
Cuando le pregunté a mi cardiólogo el por qué la gente necesita orinar tanto de
noche. La respuesta fue:
Momento correcto para tomar agua.
Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.
El tomar agua en ciertos momentos maximizan su
efectividad en el cuerpo.
Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida -
ayuda a la digestión. Un
vaso de agua antes de
bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.
Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames
cerebrales.
Mi médico también me dijo que el agua antes de
acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas nocturnos.
Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de
pantorrilla y/o muslos.
