El AGUA Y SU BENEFICIOS
El agua, los
calambres nocturnos y el ataque al corazón
nunca terminamos de aprender, la
vida es una escuela que nunca acaba,siempre estamos aprendiendo un nuevo
curso.
El agua y la noche...Cuantas personas conocen
que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño.
Cuando le pregunté a mi cardiólogo el por qué la gente necesita orinar tanto de
noche. La respuesta fue:
La Gravedad mantiene agua en la
parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte
inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en
ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia), porque es más fácil. Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua
para limpiar las toxinas del cuerpo.
Momento correcto para tomar agua.
Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.
El tomar agua en ciertos momentos maximizan su
efectividad en el cuerpo.
Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos. Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida -
ayuda a la digestión. Un
vaso de agua antes de
bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.
Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames
cerebrales.
Mi médico también me dijo que el agua antes de
acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas nocturnos.
Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de
pantorrilla y/o muslos.
